Maanantai:
Tiistai:
Keskiviikko: 1486 kcal
Torstai: 1431 kcal
Perjantai: 1311 kcal
Launantai: 1913 kcal
Sunnuntai: 1368 kcal
Aloin laskemaan kalorit vasta keskiviikosta lähtien, siksi ma ja ti on tyhjää :) lasken ne kiloklubin avulla. Lauantaina alkoi karkkihammasta kolottaa niin pahasti että söin kaapissa olevat kaksi suklaapatukkaa. Mutta onneksi kalorit pysyivät silti kurissa :/
Liikunnat lasken heiaheian avulla. En kyllä muistakkaan milloin olisin lenkkeillyt jopa neljä päivää peräkkäin :D Olen siis todella ylpeä itsestäni. Lauantaina pidin lepopäivän, sillä lepopäivinähän kunto nousee ja lihakset pääsevät palautumaan. Sunnuntaina jaksoinkin sitten juosta osan matkasta ja olin taas uutta puhtia täynnä :D
Kokonaisuutena olin todella tyytyväinen tähän viikkoon! Kuten edellisessä postauksessa sanoin, kasvoista on turvotus alkanut vähenemään ja toivottavasti se vatsakin alkaa tästä pikkuhiljaa lähtemään :D Seuraavalla viikolla pitää hieman korottaa panoksia ja lisätä liikuntaa jotta tuloksia alkaa enemmän näkymään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti